寝坊 [走行記録]
今日は朝530に参加するつもりが、見事に寝坊してしまいました。
せっかくお誘いしていたのにarabooさんごめんなさい。
その後ソロで練習しようと森林公園の近くを走っていたらO川さんを発見
その後森林公園を1周して、文挟方面をぐるっと走って帰りました。
約７２ｋｍ。
途中ブリッツェンのチーム練や、大場キャプテン、arabooさん、コクブンさん、クロスさん、
謎の筋肉マンなどとすれ違ったりお会いしたりしました。
ここの所続けてきたトレーニングの効果が少しずつ出てきたようで、
平地では足がよく回るようになってきている。
体重が増えているのと高心拍トレーニングが少ないため
上りでは心拍が上がりきつかった。
古賀志林道で３分４５秒。
せっかくお誘いしていたのにarabooさんごめんなさい。
その後ソロで練習しようと森林公園の近くを走っていたらO川さんを発見
その後森林公園を1周して、文挟方面をぐるっと走って帰りました。
約７２ｋｍ。
途中ブリッツェンのチーム練や、大場キャプテン、arabooさん、コクブンさん、クロスさん、
謎の筋肉マンなどとすれ違ったりお会いしたりしました。
ここの所続けてきたトレーニングの効果が少しずつ出てきたようで、
平地では足がよく回るようになってきている。
体重が増えているのと高心拍トレーニングが少ないため
上りでは心拍が上がりきつかった。
古賀志林道で３分４５秒。
Facebook コメント
@llkouyoull
お疲れ様でした。
おかげ様で良い練習が出来ました。
帰りは力尽きてしまい、壬生過ぎ辺りからグダグダでしたよ！！
又機会が在ったら宜しくお願いします。
by じて杜おがわ～ (2011-10-09 05:25)
＞おがわ～さま
こちらこそありがとうございました。
おかげさまで集中力を保った練習ができました。
登りも平地もがっちり引いていただいて申し訳なかったです。
もう少しがんばります！
by kouyou (2011-10-09 18:45)
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by gucci bandana download free (2013-09-20 09:02)