富士あざみでのパワー

計算してみたら53min　270wでした。
栂池よりはペースが保てたため、それと若干短いためか、結果は前回より9w上昇。
ここからです。

またトレーニングガンガンやって強くなろう!
「明日くたばるかもしれない。だから今すぐ振り絞る」です。

ちなみに今いつもお世話になっている
ヒルクライム計算
さんで計算したところ
八方ヶ原の現在の仮想タイムは44分。
280wで43分に到達する可能性があります。
目標目指してがんばっていきます。

コメント 5

あざみお疲れ様でした〜。

こんなサイトがあるんですね〜。仕事を忘れて数字遊びしてしまいました。
私はあと70W出力上げるか15kg減量すればkouyouさんと同程度のペースで走れるようですが…どっちも絶対無理です。
一歩一歩、地道にがんばります。
また鍛えてくださいませ！

何処かで聞き覚えのあるフレーズだなと思ったら林檎姫ですね。
急に聴きたくなってきました。
by araboo (2011-06-22 10:10) 

＞arabooさん
ありがとうございます。

どちらかだけでは無理でもたとえば30w出力を向上しながら
3kg減量する。ついでに自転車を2kg軽量化
といった方法でかなりいい線行くのではないでしょうか。
私より体重がある分出力のパイがでかいので
容易に出力が上がると思います。

まぁ、お互い地道に頑張るしかありませんね。
またよろしくお願いいたします！
by kouyou (2011-06-22 17:49) 

ヒルクライム計算のサイトに入り浸るようになるのは
パワーメーター買いたい症候群の初期症状ですw
by kbb (2011-06-24 23:09) 

＞kbbさん
ありがとうございます。
すでに1年以上前から入り浸っているので十分重症化していると思いますw
by kouyou (2011-06-27 14:36) 

furthermore, if you swipe upwards on the dock key on the lower right hand of the keyboard, the keyboard will automatically split and undock to the middle of the screen. A swipe downward on that key will automatically join and re-dock the keyboard. It’s a similar gesture as swiping upwards on the comma key in order to quickly insert an apostrophe instead.
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