妥協堕落敗北後悔

このままじゃ

自分にも勝てない
人になんてとても勝てない
誰にも勝てない
速くなんてなれない
何も残せない。


今年の目標を改めて設定

E3入賞
E2昇格
八方43分台

実現のための生活

仕事平日
4時起き
5時～7時半、2時間半トレーニング
雨天ローラー2時間半

仕事土日
4時起き
5時から7時半
5時半錬2時間半
雨天ローラー2時間半

オフ平日
4時起き
5時～13時　8時間
雨天ローラー2時間半

オフ休日
土曜
4時起き
5時半錬
5時から7時半
その後ロング13時まで
8時間
雨天ローラー2時間半

日曜
ブラウ練
8時から14時くらい
6時間
雨天ローラー2時間半

その他
就寝9時半

人には優しく。

潰れても必ず何か残す。