初めて朝から単独で小来川一周。

いつも朝練では時間の都合から

小来川一周は出来なかったのですが

今日は意を決して挑戦してみました。

ちょっと出るのが遅れて、5時半頃家を出発。

霧がすごくて視界が全然ありません。

田野町のセブンイレブンを5時50分通過。

6時6分頃文挟通過といったペース。

その後水汲み場から半時計回りで小来川一周。

水汲み場へ戻るのに59分02秒。

7時45分頃帰宅。

今日のデータ

67.8km

2h16m53s

HRmax190bpm(96%)

ave140bpm(71%)

SPDave29.8km/h

霧の彼方、森林公園周辺。

コメント 6

後ろから追撃されていたのかと思うとぞ～っとします（笑）
同じくらいの時間に戻らなければならない私たちのようですが、チョット頑張って早起きすると小来川一周できますよね！朝から小来川、なんか満足度たかくないですか？でも仕事は眠いですけれど！
頑張りましょう！
by corse4 (2010-07-28 01:16) 

朝練で小来川の練習ができるのはうらやましいです。
最近は５３０セブン朝練もショップ練も参加できていないので、なかなかそちらのコースを走ることができていません。
kouyouさんはどこまで速くなっていくのでしょう・・・。
本当にすごいですね。
by TAKE4 (2010-07-28 05:16) 

＞corse4さん
ありがとうございます。
また近いうちにご一緒できそうですね。
小来川、練習にはとても良いのですが
勤務中に眠くなりますね。

睡眠時間の確保が最近の悩みです。
by kouyou (2010-07-28 21:58) 

＞take4さん
ありがとうございます。
お互い頑張りましょう、
自分の可能性に挑戦できるのは
とても幸せなことですね。
by kouyou (2010-07-28 21:59) 

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